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VENCENDO A TIMIDEZ E A ANSIEDADE SOCIAL NA ADOLESCÊNCIA HABILIDADES BASEADAS NA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL E NA

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VENCENDO A TIMIDEZ E A ANSIEDADE SOCIAL NA ADOLESCÊNCIA HABILIDADES BASEADAS NA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL E NA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO

Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido. .
Informações Adicionais

Autor: SHANNON, JENNIFER
Data Publicação: 01/01/1900
Tipo de capa: BROCHURA
Condição do Item: Novo
Subtitulo: VENCENDO A TIMIDEZ E A ANSIEDADE SOCIAL NA ADOLESCÊNCIA HABILIDADES BASEADAS NA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL E NA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO
Idioma: INDEFINIDO
Páginas: 176
Edição: 2
ISBN-13: 9786558822059
ISBN-10: 6558822059


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